Що ви повинні знати про небезпеку грипу?

 

Волога та похмура погода, зниження температури повітря, зменшення кількості сонячних днів та проведення навчального процесу, коли діти та студенти збираються в аудиторіях, створюють сприятливі умови розповсюдження вірусів, що значно збільшує ризик захворіти на грип та ГРВІ.

 Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності міста Києва закликає громадян відповідально ставитися до себе й оточуючих у період розпалу захворюваності на грип та ГРВІ. Звертаємо вашу увагу, за якими ознаками можна розпізнати захворювання і коли потрібно негайно звернутись до медичних фахівців.

Джерелом інфекції на грип є хвора людина. Механізм передачі інфекції – повітряно-крапельний. Масовому поширенню сприяють хворі на легкі форми, особливо ті, хто недбало ставиться до свого здоров’я і до небезпеки зараження оточуючих. З краплинами слизу із дихальних шляхів під час кашлю, чихання, розмови вірус може розсіюватися на кілька метрів від хворого.

Типові перші симптоми грипу: різкий підйом температури до 38-40°С; лихоманка; нежить; чхання; слабкість; головний біль; біль у м’язах, суглобах тощо. Хворий відчуває ускладнення дихання через ніс, першіння в горлі, сухий болючий кашель.

Якщо ви все ж захворіли та помітили у себе симптоми, характерні для грипу, ГРВІ, необхідно залишатися вдома і викликати лікаря. Слід дотримуватися постільного режиму протягом усього температурного періоду, оскільки грипозне захворювання є великим навантаженням на серцево-судинну систему. Виконувати всі вказівки лікаря, стосовно прийому лікарських засобів, які були призначені із урахуванням вашого стану здоров’я і віку. А щоб захистити близьких та інших людей навколо себе потрібно під час кашлю або чхання прикривати рот і ніс одноразовою серветкою, яку потім потрібно негайно викинути. При контакті зі здоровими людьми одягайте медичну маску, щоб захистити оточуючих.

Грип вкрай небезпечний своїми ускладненнями:

·        легеневі ускладнення (пневмонія, бронхіт). Саме пневмонія зумовлює найбільше смертей від грипу;

·        ускладнення в роботі верхніх дихальних шляхів (отит, синусит, трахеїт);

·        ускладнення в роботі нервової системи (менінгіт, енцефаліт, невралгії).

Грип часто супроводжується загостренням хронічних захворювань.

Враховуючи небезпеку грипу, ви повинні знати симптоми, при яких потрібна термінова консультація лікаря. Отже, негайно телефонуйте 103, якщо з’явились такі небезпечні ознаки як:

·        висока температура тіла, що довго не знижується;

·        утруднене дихання;

·        висип на шкірі;

·        кровохаркання;

·        сильна блідість або синюшний відтінок шкіри;

·        блювання та/або пронос;

·        біль в грудях;

·        падіння артеріального тиску;

·        сповільнений пульс;

·        аритмія;

·        порушення свідомості – надмірна сонливість чи збудженість;

·        судоми.

Профілактика

Ефективними, особливо у період підвищення захворюваності, медичні фахівці відзначають наступні методи профілактики:

·        повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді (перш за все, свіжі фрукти і овочі);

·        часте вологе прибирання та провітрювання приміщень;

·        достатня тривалість сну, регулярне чергування праці та відпочинку, уникання стресових факторів;

·        вживання за рекомендацією сімейного лікаря загальнозміцнюючих та тонізуючо-імуномодулюючих препаратів.

Високоефективними є рекомендації загального санітарно-гігієнічного спрямування, зокрема в осередку захворювання:

·        обмежити відвідини місць великого скупчення людей;

·        уникати тісних контактів із людьми, які чхають і кашляють(якщо у людини наявні симптоми грипу, необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів);

·     регулярно ретельно мити руки з милом, протирати їх спиртовмісним засобом для дезінфекції рук;

·       не торкатися брудними руками очей, рота і носа;

·      носити маски в осередку інфекції або при перших проявах застуди чи ГРВІ;

·      прикривати ніс та рот хустинкою (або одноразовими серветками), особливо при кашлі та чиханні;

·        вдома частіше здійснювати вологе прибирання та провітрювання.

Будьте уважні до свого здоров’я!

 

Матеріал підготовлено методистом ЦМК НМЦ ЦЗ та БЖД м. Києва Ільченко Н.В.