Домедична допомога при сонячних опіках та перегріванні (тепловому ударі).

·          Якщо після часу, проведеного на сонці, ваша шкіра почервоніла – значить у вас сонячний опік першого ступеня. Проведіть 2-3 дні у затінку. За цей час встигне відновитись водний та жировий баланс. Також допоможуть охолоджуючі засоби після засмаги з декспантенолом, екстрактом ромашки, препаратами гіалуронової кислоти.

·          При опіку другого ступеню – почервонінні, набряку та пухирях – робіть примочки з відвару ромашки, календули, звіробою, розчину фурациліну. На другий день опіки можна змазати засобом після засмаги. А якщо піднімається температура – прийміть антигістамінні та жарознижуючі засоби та обов’язково зверніться за консультацією до лікаря!

При перегріванні на сонці або тривалому перебуванні у занадто жаркому приміщенні може виникнути тепловий удар.

 

Ознаками перегрівання (теплового удару) є:

·          Спочатку відчуття втоми, головний біль, запаморочення, нудота, спрага.

·          Пізніше – шум у вухах, задишка, прискорене серцебиття, почервоніння обличчя, нерідко бувають носові кровотечі.

·          Якщо постраждалий продовжує залишатися на сонці та в теплі, з’являється важка задишка, частий і слабкий пульс, галюцинації, температура підвищується до 40°С, судоми, марення, можливий параліч дихання і припинення серцебиття.

Небезпека сонячного і теплового удару збільшується при фізичному навантаженні і недостачі води.

 

Для уникнення перегрівання (теплового удару) слід дотримуватись таких правил:

·          Одяг повинен бути з легкої нещільної тканини, світлий з натуральних матеріалів (льон, бавовна).

·          Необхідно носити головний убір.

·          Намагатися не зловживати витривалістю свого організму − не сидіти довго на сонці, більше знаходитися в тіні, періодично прохолоджуватися.

·          Дотримуватись питного режиму (випивати дорослій людині не менше 3 літрів рідини на добу).

В разі появи симптомів перегрівання (теплового удару) необхідно:

·          Відвести (покласти) потерпілого у тінь або прохолодне місце, яке гарно вентилюється.

·          Всадити людину. Якщо стан погіршується – положити, при піднявши голову.

·          Зняти (розстібнути) одяг, що утруднює дихання.

·          Охолодити організм: прикласти холодні компреси на голову, шию, груди, можна обгорнути тіло мокрим простирадлом. Охолодження не повинно бути різким і швидким.

·          Якщо людина при свідомості, її треба напоїти холодною, трохи підсоленою водою (алкогольні напої виключаються!).

·          При втраті свідомості потрібно покласти постраждалого на бік. При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання.

В усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися за допомогою до лікаря.

 

 

Матеріал підготовлено методистом центрального методичного кабінету НМЦ ЦЗ та БЖД м. Києва Ільченко Наталією Валентинівною